理智与情感

暗时间前前后后读了两遍，有一些章节是反复读的，每次读都好像找到新大陆，但是每次读完又好像没有读过一样，可见自己觉得对的事情不一定是一个习惯，或者说不能留下印象的原因是自己的习惯问题。
暗时间里面讲到了人类大脑的进化，但是很多原始时代的印记仍然深深刻在我们的基因里面，如何调整自己的行为，让自己的思维方式和生活方式更加符合现代社会呢？这是一个很重要的问题。
我不想赘述很多，为了避免自己遗忘，我要列出10条我觉得比较重要的条目来提醒自己，在这些方面，不要跌入陷阱：
1.了解情感的力量，很多时候我们的行为是被情感牵着鼻子走的，想要理性地生活，那么我们就需要驯服情感。如何驯服呢？刘未鹏提出的方法是理解情感的处理方式，再利用理智的方式去处理它。这是否在我身上可行，还有待验证，但是我在很多时候都能感受到情感的巨大力量，比如如果我晚起了，中午叫室友带饭回来的话，我可能下午也不会去实验室了，我会在内心寻找各种各样的理由，或者直接玩游戏不去想要不要去实验室。这样做导致了我一周经常会有两天就是在宿舍浑浑噩噩读过的（在我看来，呆在实验室比在宿舍更好是因为实验室更容易让我的生活规律，呆在宿舍很多时候就是暴饮暴食加无休止的玩游戏，直到最后变得麻木）。如何克服情感阻挠我去实验室这样的行为呢。可以看到，不去实验室源头是在我晚起，如果我早上八点就醒了，室友还没起，我一个人在宿舍肯定也会没什么劲，我会自然而然选择去实验室。所以情感失效最好就是早起。那么晚起的原因是什么呢？是因为我晚睡，依据我现在的生活规律，一般是凌晨两点左右才会入睡，是入睡，不是睡着。我为什么会这么晚睡呢？网上有人说，晚睡是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。说得很好，现在来看一下，我睡前都在干什么，10点半从实验室回宿舍，然后如果饿的话会煮面，一般会吃得七八成饱，这个时候肠胃压力大，就不会想要睡眠。另一个，洗漱完毕躺上床以后就开始捣鼓手机，从微博到网易新闻，就是想把各种讯息都扫一遍，其实都最后根本不关心自己看到了什么，只是害怕遗漏一些有趣的讯息而已。这是其实也是情感在起作用。那么如何克服晚睡呢？第一步当然是不要吃太饱，吃不饱情感上不答应啊，饿的滋味不好受啊！还有就是不要带手机上床，上床以后直接入睡，哎呀，办不到啊？躺在床上真心睡不着，即使已经很累了。事情到了这一步似乎无解了，情感控制了我的行为，我要吃，我要玩，这已经变成每天的常规节目了，突然要我放下，就会很奇怪。刘未鹏的做法是让我意识到这是很愚蠢的行为，我已经意识到了，但是你要我改变习惯还是很难。或者说很纠结。那么我应该怎么办呢？想一想之前做过的一些努力，不把手机带上床，我就坐在下面把所有想浏览的信息都浏览完再上床，没有手机我就能上床就睡觉了。这样坚持了两天，我就缴械了。第三天，我说服自己把手机带上床，说只玩一会，这一天玩的时间还不长。到后面就愈演愈烈，又变成老样子了。吃东西的话一旦饿了不吃饱也很难受。怎么办？舍友睡觉比较晚，是否也有从众心理在里面作祟？如果从认知的角度无法克服情感的阻碍，我们是否可以直接从行为上出发，比如把手机放在实验室，这样晚上就是想玩也没得玩了。那夜宵呢，尽量不吃？这个不具备可操作性啊。是不是可以在八点左右的时候加一次餐，这样到回去就不会觉得那么饿了，只要睡前喝一杯牛奶就可以了。一般我八点都在实验室，所以我需要做的是在实验室备一些食物。恩，今天就开始尝试看看。当然不要小看情绪的力量。我会小心的。

从自己大一开始上C++的课程到现在，已经有5年的历史了，当然中间也学了其它语言，我能说我对C++很熟悉吗？这恐怕要打一个问号。说说看过的关于C++的书吧。

1.C++ Primer 看完一遍，除最后一章，其余都看完。  
2.深入探索C++对象模型，前两章看完。  
3.C++大学教程（本科课程用书）基本没看过  

再来说一说用C++完成的项目，除了零星写过的小程序使用的是C++，好像就没用过C++了。这里零星的小程序指的是数据结构课的小作业。所以至此为止，我得出的结论是我对C++不熟。为了更加深入的理解C++这门语言，我决定记录我理解的C++。于是就有了此篇。

关键字

C++的关键字是指该语言的保留字，是指不能在定义变量的时候使用这些关键字。每个关键字都有特殊的含义。一下是C++所保留的关键字。

换行

需要换行的话在行末尾加上2个以上的空格就可以了。

标题

Markdown支持两种标题的语法，类Setext和类atx形式。
类Setext使用=(最高阶标题)和-(第二阶标题)。
类atx通过在行首插入1到6个#，对应到标题的1到6阶。

区块引用

标记引用使用>。就好象下面这样

I'm sad.

列表

无序列表使用星号，加号或者减号作为列表标记。
有序列表则使用数字接着一个英文句点。如下所示

1. Red
2. Green
3. Blue

代码区块

要在Markdown中建立代码区块很简单，只要简单地缩进4个空格或是一个制表符就可以了。这个每行一阶的缩进都会被移除，转化为标签。如果在代码区块之前有文字的话，你必须先空一行，jekyll才会转化，否则是不转化的。

分隔线

你可以在一行中用三个以上的星号，减号或底线来建立一个分隔线，行内不能有其他符号。你也可以在星号或者减号中间插入空格。

链接

Markdown支持两种形式的链接语法：行内式和参考式两种形式。不管是哪一种，链接文字都是用[方括号]来标记。
要建立一个行内式的链接，只要在方括号后面紧接着圆括号并插入网址即可，如果你还想加上链接的title文字，只要在网址后面，用双引号把title文字包起来即可。
参考式的链接实在链接文字的括号后面再接另一个方括号，而在第二个方括号里面填入用以辨识链接的标记。接着在文件的任意处，你可以把这个标记的链接内容定义出来.

[id]: http://example.com "Optional Title Here"

强调

Markdown使用星号和底线作为强调字词的符号，被 * 或 _ 包围的字词会被转成用<em>标签包围，用两个* 或者 _ 包围的字词会被转成用<strong>。
但是，如果你的 * 和_ 两边都有空格的话，它们就只会被当成普通的符号。如果要在文字前后直接插入普通的星号或底线，你可以用反斜线。

代码

如果要标记一小段行内代码，你可以用反引号把它包起来。
如果你要在代码区段内插入反引号，你可以用多个反引号来开启和结束代码区段。
在代码区段内，&和方括号都被自动转换成HTML实体，这使得插入HTML原始码变得很容易。

图片

Markdown使用一种和链接很相似的语法来标记图片，同样也允许两种样式：行内式和参考式。
行内式的图片语法看起来是：

![Alt text](/path/to/img.jpg)   
![Alt text](/path/to/img.jpg "Optional title")   

详细叙述如下：
一个惊叹号! 接着一个方括号，里面放上图片的替代文字 *接着一个括号，里面网上图片的地址，最后还可以用引号包住并加上选择性的‘title’文字。 参考式的图片语法长这样：

![Alt text][id]

id是图片参考的名称，图片参考的定义方式和链接参考一样：

[id]: url/to/image "Optional title attribute"

自动链接

Markdown支持以不交简短的自动链接形式来处理网址和电子邮件信箱。

<http://example.com>

反斜杠

Markdown可以利用反斜杠来插入一些在语法中有其它意义的符号，相当于代码里面的转义符。
Markdown支持以下这些符号前面加上反斜杠来帮助插入普通符号。
\ ` * _ {} [] () # + - . !

备注

本文使用Markdown来编写，主要是把Markdown中文语法说明的中文版精炼了一下，原文请关注http://wowubuntu.com/markdown/。

人和大脑

书中提到一个很有趣的事情是人和自己的大脑往往背道而驰，很多时候你想的和你做的是相互矛盾的，产生的原因就是人不了解大脑运行的机制。如果把人和自己的大脑分离开来看的话，我们需要学会控制我们自己的大脑。

心智

李笑来在文中一直用心智这个词，我认为心智实际上是在和我们骨子里面的基因做斗争，人需要克服与生具来的“惰性”，人不能被眼前的暂时的利益所蒙蔽，这会导致我们在未来失去更多。

耐心

急功近利是这个时代的特征，但是它也是阻碍我们前进的拦路虎。我们需要做的是多一点点耐心。如何多一点耐心呢，那就是对事物了解得多一点，这样你对未知的恐惧就会少一些，更容易面对将要遇到的困难。

和时间做朋友

这其实是比较难做到的，我们需要时刻提醒自己，时间的宝贵性。

Tips

1.记录自己每天的事件event-time-log
2.吾日三省吾身
3.兴趣也是可以培养的，是因为你擅长做一件事，所以你才喜欢上它。

感受

李笑来和刘未鹏都喜欢看通俗心理学的书籍，在暗时间和这本把时间当作朋友中都提到了很多，概括来说，现在人对时间的概念是很模糊的，我们既体会不到时间的重要性，而且，对于时间，我们总是倾向于注重眼前可见的利益。这样使得我们沉浸在今朝有酒今朝醉的状态无法自拔，拖延的习性大致也是因为如此，我们看不到未来的收益，所以我们选择拖延。面对这种情况，我们要做的首先了解自己每天时间都花在什么地方了，其次，我们需要找到其中一些暂时看不见收益，但是对我们的未来十分有益的事情，注意在这些事情上面花费比较多的精力，当然也要量力而行。