人和大脑
书中提到一个很有趣的事情是人和自己的大脑往往背道而驰，很多时候你想的和你做的是相互矛盾的，产生的原因就是人不了解大脑运行的机制。如果把人和自己的大脑分离开来看的话，我们需要学会控制我们自己的大脑。
心智
李笑来在文中一直用心智这个词，我认为心智实际上是在和我们骨子里面的基因做斗争，人需要克服与生具来的“惰性”，人不能被眼前的暂时的利益所蒙蔽，这会导致我们在未来失去更多。
耐心
急功近利是这个时代的特征，但是它也是阻碍我们前进的拦路虎。我们需要做的是多一点点耐心。如何多一点耐心呢，那就是对事物了解得多一点，这样你对未知的恐惧就会少一些，更容易面对将要遇到的困难。
和时间做朋友
这其实是比较难做到的，我们需要时刻提醒自己，时间的宝贵性。
Tips
1.记录自己每天的事件event-time-log
2.吾日三省吾身
3.兴趣也是可以培养的，是因为你擅长做一件事，所以你才喜欢上它。
感受
李笑来和刘未鹏都喜欢看通俗心理学的书籍，在暗时间和这本把时间当作朋友中都提到了很多，概括来说，现在人对时间的概念是很模糊的，我们既体会不到时间的重要性，而且，对于时间，我们总是倾向于注重眼前可见的利益。这样使得我们沉浸在今朝有酒今朝醉的状态无法自拔，拖延的习性大致也是因为如此，我们看不到未来的收益，所以我们选择拖延。面对这种情况，我们要做的首先了解自己每天时间都花在什么地方了，其次，我们需要找到其中一些暂时看不见收益，但是对我们的未来十分有益的事情，注意在这些事情上面花费比较多的精力，当然也要量力而行。